La menopausia marca el final de los años reproductivos de una mujer. Para muchas, es un nuevo capítulo de libertad y amor propio. Pero el envejecimiento natural y la disminución de los niveles hormonales causan una serie de problemas que muchas mujeres temen. Uno de ellos es el dolor articular.
En este artículo, veremos los diferentes tipos de dolor en las articulaciones que suelen experimentar las mujeres durante la menopausia. También descubriremos si el popular suplemento para las articulaciones Glucosamina puede ayudar a controlar el dolor articular en la menopausia.
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¿Qué esperar con la menopausia?
Para empezar, puedes decir adiós a los periodos complicados y al embarazo. Además, los fibromas uterinos a menudo empiezan a retroceder durante la menopausia, lo cual es excelente para las mujeres que han sufrido sus consecuencias durante años. No lidiar con todo esto significa que ¡tendrás más tiempo para disfrutar la vida!
En consecuencia, los cambios hormonales de la menopausia también son responsables de una serie de síntomas, como por ejemplo:
- Dolores en las articulaciones
- Dolores musculares
- Sofocos
- Dambios de humor
- Sequedad vaginal
- Disminución de la libido
- Insomnio
¿Qué tiene que ver la glucosamina con la menopausia y el dolor articular?
La Glucosamina es un aminoazúcar que se produce de forma natural en el cuerpo humano. Es un componente importante del cartílago, el tejido conectivo que amortigua y protege nuestras articulaciones.
Sin embargo, el proceso de envejecimiento ralentiza la producción de Glucosamina en el cuerpo, y esto puede afectar tanto la estructura como la función del cartílago, provocando dolor en las articulaciones.
Afortunadamente, los estudios muestran que tomar un suplemento de Glucosamina de alta calidad como nuestro Complejo de Glucosamina de Intelligent Labs puede ayudar a fortalecer el cartílago y prevenir daños mayores. También puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor, así como ¡mejorar el movimiento de las articulaciones!
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¿Cuáles son los tipos de dolor articular en la menopausia? ¿Puede ayudar la glucosamina?
Antes de analizar los diferentes tipos de dolor articular, primero definamos algunos términos.
En primer lugar, el término médico general para el dolor articular es artralgia. Más de la mitad de las mujeres que llegan a la menopausia experimentan artralgia. Puede deberse a un esfuerzo excesivo, una lesión (como un esguince o una dislocación), una infección o un síntoma de artritis.
La artralgia no causada por artritis puede ir acompañada de rigidez, dolores en las articulaciones y reducción del movimiento. Este tipo de dolor en las articulaciones es tratable (quizás incluso con algunos suplementos para las articulaciones), dependiendo de la causa del dolor.
Para la artralgia causada por artritis, puede haber inflamación, hinchazón, dolor e incluso cambios estructurales en las articulaciones. El tejido circundante también puede verse afectado. Desafortunadamente, la mayoría de las enfermedades artríticas no tienen cura, pero los síntomas pueden controlarse.
Dicho esto, durante el resto de este artículo, nos centraremos en la artralgia causada por la artritis – y en si la glucosamina puede ayudar o no. Los tres tipos más comunes de artritis menopáusica son la Osteoartritis, la Artritis Reumatoide y la Gota.
#1 – Dolor articular en la menopausia debido a la Osteoartritis (OA)
Conocida como la “enfermedad del desgaste”, la osteoartritis es la forma más común de dolor articular que afecta a las mujeres en la menopausia. Según la OMS, más de 528 millones de personas padecen OA, de las cuales el 60% son mujeres. Alrededor del 73% de estas mujeres tienen 55 años o más.
Se desarrolla cuando el cartílago se vuelve quebradizo, los ligamentos y tendones se endurecen y la estructura ósea cambia. Esto hace que los huesos rocen contra otros huesos, provocando fricción, rigidez y dolor.
Los síntomas suelen aparecer en mujeres de 40 años o más, siendo las manos, las rodillas y las caderas las articulaciones más comúnmente afectadas.
¿Puede la Glucosamina ayudar a las mujeres con osteoartritis?
Como puedes ver a continuación, la evidencia apunta a que “sí”.
Gregori et al. revisó 47 estudios con más de 22 mil sujetos combinados (la edad media fue de 55 a 70 años y la mayoría eran mujeres). Descubrieron que el sulfato de Glucosamina ayudó a reducir el dolor de rodilla y mejoró el estrechamiento del espacio articular.
La Glucosamina también puede ayudar a prevenir la osteoartritis de rodilla. El estudio de Runhaar et al. sobre mujeres menopáusicas con sobrepeso demostró que la Glucosamina era más efectiva en la prevención de la OA de rodilla que la terapia con dieta y ejercicio.
Además, también hay buenas noticias para las mujeres que no pueden tolerar los efectos secundarios de los AINE como Celecoxib. Si bien estos medicamentos funcionan, pueden causar efectos secundarios gastrointestinales adversos.
Más allá de Celecoxib, tomar nuestra Glucosamina con Condroitina es la siguiente mejor opción para aliviar el dolor de la OA de rodilla y mejorar su función, pero sin ninguno de los efectos secundarios del medicamento.
En particular, la Glucosamina es también el único de varios SYSADOA (fármacos sintomáticos de acción lenta en la OA) que ayudó a los sujetos a disminuir el uso de AINE. Esto puede demostrar la eficacia de la Glucosamina en el tratamiento de la OA.
#2 – Dolor articular en la menopausia debido a la Artritis Reumatoide (AR)
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunitario del cuerpo ataca las articulaciones. Provoca dolor en las articulaciones, inflamación severa y daño a los órganos. Las mujeres con AR también tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis.
La AR afecta a más de 18 millones de personas en todo el mundo, de las cuales el 70% son mujeres. Más de la mitad (55%) de las mujeres tienen más de 55 años.
¿Puede la Glucosamina ayudar a las mujeres con artritis reumatoide?
Desafortunadamente, no hay evidencia científica suficiente que respalde los efectos de la Glucosamina en la AR. Sin embargo, los ácidos grasos Omega-3 pueden ser una buena alternativa.
Encontramos un pequeño estudio publicado en 2007 que administró 1500mg de glucosamina a pacientes con AR. Aunque pareció haber mejorado los síntomas, no tuvo ningún efecto antirreumático definitivo.
#3 – Dolor articular en la menopausia debido a la Gota
La gota es una forma inflamatoria de artritis que es entre 3 y 10 veces más común en hombres que en mujeres. Se desarrolla a partir de niveles excesivamente altos de ácido úrico en la sangre, que luego se depositan en las articulaciones. La gota suele afectar el dedo gordo del pie, pero también pueden verse afectadas otras articulaciones de los pies, las manos, las rodillas y los tobillos.
Por lo general, la gota solo se presenta en mujeres menopáusicas, lo que respalda la teoría de que las hormonas sexuales femeninas (que disminuyen durante la menopausia) pueden ofrecer protección contra la enfermedad.
¿Puede la Glucosamina ayudar a las mujeres con gota?
Al igual que la AR, no hay evidencia suficiente que respalde el uso de Glucosamina en la gota. Sin embargo, un estudio reciente descubrió que las mujeres que tomaban Glucosamina para la osteoartritis tenían un menor riesgo de contraer gota. Curiosamente, los investigadores observaron que la Glucosamina no tenía el mismo efecto en los hombres.
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Conclusión
La Glucosamina puede ayudar a aliviar el dolor articular osteoartrítico y mejorar la función articular en mujeres menopáusicas. Desafortunadamente, las mujeres con artritis reumatoide y gota necesitan otras alternativas para aliviar el dolor en las articulaciones.
En Intelligent Labs, combinamos Glucosamina de triple potencia con otros siete ingredientes para aliviar las articulaciones en nuestra Glucosamina Elegida por Quiroprácticos. Nuestra formulación única le permite a tu cuerpo iniciar el proceso de curación y reconstruirse desde dentro hacia fuera ¡para que puedas disfrutar el próximo capítulo de tu vida!
