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Andy Mobbs

CPO at Intelligent Labs

Andy es el CEO de Intelligent Labs. Le encanta practicar crossfit, baila salsa de maravilla ¡y es un adicto a la fisiología!

Published Articles for Intelligentlabs:

Magnesio para las migrañas

¿Puede frenar las migrañas el magnesio?

Los dolores de cabeza, especialmente las migrañas, pueden ser abrumadores para quienes los padecen y muchos estamos dispuestos a hacer cualquier cosa por encontrar una cura. Sin embargo, las nuevas investigaciones demuestran que, si sufres de migraña, es muy probable que también tengas una carencia de magnesio (1). En este artículo vamos a hablar del magnesio para […]

La importancia de la proporción de omega 3 y 6

El pescado graso y el marisco son una buena fuente de omega 3

Oímos con mucha frecuencia que la dieta occidental actual tiene efectos negativos en nuestra salud. Desde edulcorantes artificiales hasta el jarabe de maíz rico en fructosa, las grasas hidrogenadas, los aceites vegetales, los cereales y todo lo que hay en medio, parece como si la lista de los posibles tóxicos que contiene nuestro suministro de […]

¿Qué magnesio es mejor para dormir?

Mujer tumbada en la cama

La mayoría de las personas no dormimos lo suficiente. En el mundo tan estresado y ajetreado de hoy en día, la falta de sueño es una de las quejas más frecuentes cuando vamos al médico. Además de no dormir las horas suficientes, alrededor de un tercio de las personas sufren cada año de insomnio, una […]

¿Tomar aceite de pescado para la pérdida de peso?

el aceite de pescado puede ayudar a perder peso

Aceite de pescado para la pérdida de grasa: ¿funciona? Se ha demostrado que tomar complementos de aceite de pescado omega 3 es muy eficaz para reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, que es básicamente el nivel de grasa en la sangre y que supone un factor de riesgo grave para las enfermedades cardíacas. […]

14 fantásticos beneficios de la berberina respaldados por investigaciones

Los beneficios de la berberina Cada vez se habla más sobre la berberina. No existen muchos complementos capaces de actuar como un «medicamento farmacéutico». Pero ese no es el caso de la berberina, que ha demostrado ser igual de eficaz que fármacos como la metformina. Sin embargo, mientras que los fármacos normalmente solo actúan sobre […]

Los beneficios del magnesio

diferentes fuentes de magnesio

Cada una de nuestros 20 billones de células necesita magnesio, que también se utiliza en más de 600 reacciones bioquímicas del cuerpo como cofactor o «molécula de ayuda». Entre los beneficios del magnesio se encuentran la producción de energía, la regulación de nuestro sistema nervioso, y la creación y reparación del ADN. El magnesio ayuda […]

¿Cuál es la diferencia entre el aceite de pescado omega 3 en forma de triglicérido y de éster etílico?

cápsulas de gel de aceite de pescado omega 3

El aceite de pescado omega 3 se presenta en dos formas: triglicéridos naturales y ésteres etílicos. Sin embargo, existe una gran diferencia entre ambos, y escoger si tomar un suplemento de triglicéridos naturales o de ésteres etílicos es el aspecto más importante a tener en cuenta al escoger una marca de omega 3. Esto se […]

¿El aceite de pescado omega 3 puede tratar la degeneración macular?

Los tratamientos disponibles hasta el momento para la degeneración macular (o DMAE) sólo han podido ralentizar el progreso de la enfermedad. En este artículo estudiaremos las últimas y emocionantes investigaciones sobre el aceite de pescado omega 3 y sobre cómo puede afectar a la degeneración macular, así como la dieta y los factores del estilo […]

Probióticos, depresión y ansiedad. Cómo cambian los probióticos la forma en que te sientes

Los probióticos regulan las bacterias intestinales que pueden ayudar con la depresión y la ansiedad

Los intestinos son literalmente un «segundo cerebro» con su propio sistema nervioso, el sistema nervioso entérico, que consta de millones de neuronas, y con una superautopista de químicos y hormonas que proporcionan un flujo de información constante entre los intestinos y el cerebro.