Guía de regalos saludables de Navidad para toda la familia

Hacer regalos parece sencillo, ¿verdad? Solo hay que elegir uno, envolverlo y dárselo al destinatario. Facilísimo, ¿no crees? Pues en la vida real es mucho más complicado. Hacer regalos va mucho más allá del objeto en sí; NO tiene nada que ver con lo grande, espléndido o caro que sea, ni mucho menos. ¡Es una cuestión de transmitir lo mucho que los valoras!

Por eso, hemos escrito esta guía de regalos saludables para darte buenas ideas y ayudarte a elegir regalos que a los destinatarios les encantarán. Por cierto… La lista es apta para toda la familia, así que no esperes encontrar nada inapropiado…

Esto es lo que descubrirás en este artículo:

Guía de regalos para ella

Por supuesto, las damas primero. No sé qué opinas tú, pero a mí me parece que pensar regalos para una mujer es mucho más difícil que para un hombre. ¿Por qué? Porque hay literalmente millones de cosas que se le pueden regalar a una mujer: maquillaje, barras de labios, productos para el pelo o para la piel, ropa… Y eso solo es lo que tiene que ver con el físico. Una vez que tengas claro cuáles son sus intereses y aficiones, ¡la lista se alarga aún más!

Pero haremos todo lo posible por delimitar tus opciones. Por eso, aquí tienes nuestra guía de regalos para mujeres. ¡Esperamos que te resulte útil!

Equipamiento y accesorios de fitness

Este es el regalo perfecto para las mujeres que quieren tener buen aspecto mientras entrenan. Busca ropa de deporte (camisetas, pantalones cortos o largos, mallas…) de sus colores favoritos. Hay mujeres que prefieren colores que destacan, mientras que a otras les gustan más los colores más discretos para pasar desapercibidas.

Aquí tienes algunos accesorios de fitness que te pueden servir:

• Cinta para la cabeza: las mujeres suelen llevar el pelo más largo que los hombres, así que una cinta puede ser muy práctica e incluso imprescindible.
• Pulsera de actividad: ¡una opción ideal para motivarla a seguir entrenando y a lograr sus objetivos!
• Botella de agua pequeña: un regalo que la ayudará a estar hidratada todo el día.
• Cinturón para correr: la ropa de deporte de las mujeres no siempre tiene bolsillos y, cuando los tiene, suelen ser muy pequeños.

Equipo para entrenar en casa

Teniendo en cuenta que estamos en medio de una pandemia global, que te regalen un equipo para entrenar en casa puede ser una bendición caída del cielo. ¡Echa un vistazo a estas ideas!

• Pesa rusa: una pesa rusa (también llamada kettlebell) de tamaño pequeño será más que suficiente para las mujeres que estén empezando a entrenar. Para las más atléticas, lo mejor será elegir una más pesada.
• Balón de estabilidad: esta gigante pelota de goma la ayudará a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza del tronco. Además, ¡puede utilizarla como asiento mientras trabaja!
• Bandas de resistencia: estas bandas añadirán variedad a sus ejercicios y, al mismo tiempo, tonificarán sus músculos.
• Rollo de espuma: pasar todo el día sentado puede provocar rigidez muscular. Un rollo de espuma la ayudará a aliviar rápidamente la tensión y el dolor.
• Esterilla de yoga: una alfombrilla de yoga es igual de importante en casa que fuera. Por suerte, ahora están disponibles en todos los colores, así que la pregunta es: ¿qué color deberías comprarle?
• Una máquina de ejercicio para debajo del escritorio: unos sencillos pedales de bici o un stepper que pueda colocar debajo de la mesa es una idea fantástica. Así podrá hacer dos cosas a la vez: ¡trabajar y hacer deporte!
• Una suscripción de Classpass: como estar apuntado al gimnasio ahora no es demasiado útil, Classpass es perfecto para seguir clases de entrenamiento desde cualquier lugar y en cualquier momento.

Complementos alimenticios

¿Quieres demostrarle que te preocupas por su bienestar? ¿Qué te parece regalarle un complemento que la ayude de verdad? ¡Te contamos cuáles son nuestros 3 favoritos!

• Cultivos vivos y fibra para mujeres: con 6000 millones de UFC de cepas de cultivos vivos patentadas + arándanos + D-manosa + fibra, es el complemento de cultivos vivos perfecto para la salud digestiva, vaginal y del tracto urinario de las mujeres. Cada bote sirve para dos meses, ¡así que la relación calidad-precio es buenísima!
• Complejo de inositol avanzado para mujeres Chromositol-F: el inositol tiene infinidad de beneficios para la salud de las mujeres, sobre todo para las que sufren el síndrome de los ovarios poliquísticos o SOP (1 de cada 10 mujeres tiene este problema). Está diseñado para equilibrar las hormonas de las mujeres, mejorar la sensibilidad a la insulina y favorecer una mejor salud en general.
• Glutatión liposomal: ¿sabías que el glutatión es el principal antioxidante del cuerpo? Además de combatir los radicales libres, también ayuda a las mujeres a tener la piel más clara y con menos arrugas. Como nuestro producto utiliza liposomas minúsculos como forma de administración, el cuerpo lo absorbe mejor que las pastillas de glutatión tradicionales.

Accesorios para sus aficiones

Sean cuales sean sus aficiones, busca algo que todavía no tenga. Si quiere empezar con un nuevo hobby, puede que con una guía avance más rápido. Para este tipo de regalos, tendrás que poner en marcha tu imaginación para conseguir sorprenderla.

Si le interesa la fotografía, ¡aquí tienes unas cuantas ideas que podrían gustarle! 

• Una taza con dibujos de fotografía para que se inspire.
• Artículos del día a día con dibujos de cámaras: por ejemplo, un par de calcetines o una camiseta de algodón. Son cosas básicas, ¡pero acertarás!
• Adornos o bisutería relacionados con la fotografía: ¿por qué no? ¡Pueden ser muy divertidos!
• Una cámara de madera: puede ser un complemento precioso para decorar la casa.
• Una cámara impresa en 3D: ¿una réplica de la cámara de sus sueños?

Guía de regalos para él

Como he mencionado antes, me parece mucho más fácil encontrar regalos para los chicos. No sé, a lo mejor es que tengo la suerte de estar rodeada de hombres muy agradecidos. Pero como hay hombres de todo tipo, te he preparado una guía de regalos para ellos. Con suerte, ¡le encantarán tus regalos!

Accesorios deportivos

A algunos chicos les vuelven locos sus equipos deportivos favoritos y hay quienes se toman todo lo relacionado con el deporte muy en serio. Si no sabes cuál es su equipo preferido, pregúntaselo y probablemente te hablará largo y tendido sobre el tema. Dicho esto, aquí van unas cuantas ideas:

• Cualquier cosa que tenga el logotipo de su equipo deportivo favorito: jerséis, chaquetas, pantalones o pegatinas, por ejemplo.
• Cualquier cosa de los colores de su equipo preferido: puede ser una buena idea si el equipo tiene colores fáciles de reconocer, pero no servirá si son colores muy comunes.
• Artículos coleccionables deportivos: puede que sean un poco caros, ¡pero la inversión merecerá la pena cuando veas la emoción en su rostro!
• Alguna cosa curiosa relacionada con el deporte: le encantará todo lo que tenga que ver con su deporte favorito.

Equipo de fitness

Sí, a los chicos la pandemia global les ha afectado igual que a las chicas. Por eso, si en este momento no puede ir al gimnasio o si no le resulta cómodo correr al aire libre con la mascarilla puesta, plantéate estos regalos:

• Ropa de entrenamiento: por ejemplo, una camiseta o unos pantalones cortos.
• Equipo para hacer ejercicio: mancuernas, una cuerda de saltar, una rueda abdominal o una barra para entrenar el tronco superior.
• Nutribullet: con este utensilio, los chicos más ocupados podrán tomar batidos saludables estén donde estén.
• Zapatillas: ¡porque uno nunca tiene demasiadas zapatillas!

Regalos para hombres prácticos

No a todos los hombres les gusta el deporte. O quizás ese chico para el que necesitas un regalo ya tenga todos los objetos deportivos y el equipo de fitness que necesita. Si es el caso, ¿por qué no le regalas algo que pueda usar de verdad a diario? ¡Aquí van unas ideas!

• Prendas básicas: calcetines, camisetas interiores, camisetas, una gorra o pantalones.
• Kit para recortar la barba: también puedes añadir aceite para el bigote (si lo tiene, claro).
• Objetos y utensilios que le ayuden a ahorrar tiempo.
• Organizadores personalizados: ¡Etsy es ideal para buscar este tipo de cosas!
• Herramientas multiusos, como una navaja suiza: cuantas más herramientas tenga, ¡más contento estará!

Complementos alimenticios para los que se preocupan por la salud

¡Demuéstrale que te preocupan su salud y su bienestar! Estos son nuestros 3 complementos favoritos para hombres:

• Cultivos vivos y fibra para adultos: utilizamos 10 cepas de cultivos vivos patentadas que se ha demostrado que sobreviven en el entorno ácido del estómago. Garantizamos un mínimo de 50.000 millones de UFC cuando recibas tu pedido. Además, ¡no tendrás que refrigerarlo gracias a nuestra tecnología de envasado activo!
• Aceite de pescado triglicérido Ultra Pure Omega 3: solo utilizamos el aceite de pescado de la mejor calidad, elaborado con triglicéridos y no con el éster etílico de baja calidad que usan otros fabricantes. Además, ¡utilizamos la proporción recomendada científicamente de EPA:DHA (3:2) para garantizar que obtengas todos los beneficios del omega 3!
• Berberina: la berberina tiene un montón de beneficios para la salud de los hombres y las mujeres. Puede reducir los niveles de colesterol malo y aumentar los de colesterol bueno. Además, puede ayudar con la  enfermedad hepática grasa y mejorar la respuesta general del sistema inmunitario a varios patógenos.

Guía de regalos para niños

Me encanta elegir regalos para niños, ¡porque hay un montón de cosas bonitas que les puedes comprar! Y, cuanto más jóvenes sean, más fácil será complacerlos. A los más mayores hay que conocerlos un poco para poder elegir el regalo adecuado. Aquí te dejamos nuestra guía de regalos saludables para niños:

Bebés (0-1 años)

Los bebés me fascinan. Son preciosos, achuchables ¡y huelen de maravilla! Es imposible equivocarse si compras las cosas típicas para bebés, como ropita de colores y juguetes.

Sin embargo, deja que te diga que hay otras opciones. Cuando fui madre, empecé a valorar mucho los regalos más prácticos. La ropa y los juguetes están genial, claro, pero los bebés crecen muy rápido, la ropa no tarda en quedarles pequeña y los juguetes que usan van cambiando. Además, su aspecto no les preocupa demasiado… ¡ni siquiera recordarán lo que les has regalado! Pero los padres sí lo recordarán.

Por eso, además de los regalos más típicos para bebés (o como alternativa a estos), plantéate comprar cosas más prácticas, como, por ejemplo:

• Pañales.
• Toallitas.
• Leche materna si la mamá no le está dando el pecho.
• Una tarjeta regalo para que los padres puedan comprar lo que necesiten.

Niño pequeño (1-3 años)

Los niños de este grupo de edad están en época de caminar, correr y explorar el mundo que los rodea. Sin duda alguna, en estos casos los juguetes ocupan un lugar muy alto de la lista. Y cuanto más coloridos sean, ¡mejor! Los peluches y las muñecas serán todo un acierto con los más pequeños, mientras que los mayores disfrutarán con libros de actividades y de colorear.

Nota: No compres juguetes muy pequeños, ya que muchas veces los niños de esta edad se los meten en la boca. ¡Asegúrate de que tu regalo no sea peligroso!

Niños en edad preescolar (3-5 años)

A esta edad los niños empiezan a aprender a leer y a contar. Por eso, los juguetes educativos son una idea fantástica para contribuir a desarrollar sus habilidades cognitivas. Aquí tienes algunas ideas:

• Puzles.
• Kits de ciencias.
• Legos.
• Pijamas o disfraces de superhéroes.
• Libros desplegables.
• Instrumentos musicales de juguete.

Niños en edad escolar (5-12 años)

Los regalos que fomentan el aprendizaje son perfectos para este grupo de edad.

• iPad o tablet.
• Kindle para que lean.
• Libros.
• Puzles.
• Manualidades.
• Instrumentos musicales.

Adolescentes (12-18 años)

Los adolescentes son los más exigentes, especialmente los de más edad. Por eso, antes de comprarles un regalo, es importante que los conozcas un poco, que sepas qué les gusta y qué no, qué se considera guay en el instituto y qué es lo que no mola nada. Ya me entiendes. Los adolescentes suelen dar mucha importancia a lo que piensan sus amigos. Pero no te preocupes, porque aquí van algunos consejos:

• Auriculares o altavoces con conexión Bluetooth: ¡los cables ya no se llevan!
• Videojuegos, si les gustan.
• Material deportivo, si les va el deporte.
• Una suscripción a algo que les interese mucho: Netflix, Spotify, Apple One, etc.
• Ropa moderna, ya sean chicos o chicas.
• Algo que sus amigos todavía no tengan.
• Algo relacionado con sus aficiones.
• Tarjetas de regalo: ahórrate los quebraderos de cabeza ¡y deja que decidan ellos!

Complementos alimenticios para niños de todas las edades

Los niños odian el sabor de cualquier cosa que no sea dulce. Por eso, nos hemos asegurado de que nuestro complemento de cultivos vivos y fibra para niños tenga un sabor delicioso (¡a frutos del bosque!). Cada pastilla masticable contiene un mínimo de 6000 millones de UFC de cultivos vivos. Este producto es uno de los más vendidos de nuestra marca, ¡y les encanta tanto a los papás como a los niños!

Guía de regalos para padres

Ninguno estaríamos aquí si no fuese por nuestros padres. Aunque suelen ser ellos los que nos hacen regalos, ya es hora de devolverles el favor. Tanto si vas a hacerles un regalo a tu madre y a tu padre como si estás pensando en algo para tus suegros, echa un vistazo a estas sugerencias:

Regalos familiares personalizados

En lugar de escoger cualquier cosa en una tienda, regálales a tus padres algo especial que les deje claro lo mucho que te has esforzado, como, por ejemplo:

• Una obra de arte personalizada: si a tus padres les gusta viajar, igual puedes regalarles un mapa en el que marques los lugares que han visitado.
• Tazas de café con los nombres o con fotos de todos.
• Conjuntos a juego para toda la familia (es una cursilada, ya lo sé, pero es perfecto para excursiones y reuniones).
• Un retrato familiar: puedes pedir que te lo impriman y ponerlo en un álbum de fotos o encargar a un profesional que pinte un cuadro.

Un pack de vacaciones

Creo que probablemente este sea uno de los mejores regalos que los hijos pueden hacerles a sus padres. En muchos casos, se habrán entregado tanto a la familia que es probable que se hayan perdido eventos importantes de tu vida porque tenían que trabajar, así que ¿por qué no les regalas un paquete de vacaciones para que se relajen y desconecten? Compra unos billetes para tus padres ¡o planea un viaje para la familia al completo! Pasa con ellos todo el tiempo que puedas ¡y acumulad un montón de recuerdos juntos!

Nuevos aparatos y electrodomésticos

Probablemente tus padres lleven una eternidad utilizando los mismos electrodomésticos. Aunque tampoco pasa nada, puedes barajar la opción de regalarles alguno nuevo. ¿Qué te parecen estos ejemplos? 

• Freidora de aire.
• Olla de presión.
• Olla lenta.
• Exprimidor o licuadora.
• Humidificador.
• Cualquier electrodoméstico programable que les haga la vida más fácil.

Suscripción a un servicio de comida y bebida

Si a tus padres les encanta probar cosas nuevas, apúntales a un servicio que les envíe comida o bebida todos los meses. Hay muchos servicios disponibles, pero te proponemos un par de ellos para que te hagas una idea:

• Snack Crate: recibe una caja de delicias importadas de todo el mundo. Cada mes te llegan productos de un país nuevo, ¡una opción muy interesante!
• Bean Box: ser padres no es nada fácil, especialmente cuando todavía hay niños pequeños en casa. ¡Apunta a tus padres a un servicio de suscripción de café como este para que tengan toda la cafeína que necesitan!

Cosas para casa

A los padres les encanta hacer cosas en casa, ¿verdad? ¡Regálales algo con lo que puedan entretenerse! Te proponemos algunas ideas:

• Juego de velas.
• Plantas para la casa.
• Herramientas de jardinería.
• Cuchillos de cocinero superafilados.
• Una nueva caja de herramientas.
• Delantales a juego para los dos.

Complementos alimenticios

Nuestros padres no van a rejuvenecer, así que compra complementos de alta calidad para ayudarlos a vivir con más comodidad. Te recomendamos los siguientes:

• Complejo de magnesio MagEnhance: el magnesio desempeña una función importante a la hora de mantener el cuerpo funcionando al máximo nivel. Contribuye a que el corazón bombee, a que el cerebro funcione y a que el sistema inmunitario se defienda. Además, ayudará a tus padres a dormir bien, ¡seguro que lo necesitan!
• La glucosamina del quiropráctico: haz que tus padres vuelvan a sentirse jóvenes con nuestro complemento de glucosamina, diseñado para reforzar las articulaciones y aliviar rápidamente el dolor.
• Aceite de pescado triglicérido Ultra Pure Omega 3: sin duda alguna, a los padres les pueden venir muy bien los múltiples beneficios para la salud que aporta el omega 3, ya que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, mejora la salud mental, es un potente antiinflamatorio ¡y mucho más!

Guía de regalos para los abuelos

Los abuelos son especiales. A lo largo de muchas décadas, han visto y experimentado un montón de cosas, y la mayoría solo desean pasar sus últimos años con sus hijos y sus nietos. ¿Qué podrías regalarles? ¡Lee estas sugerencias!

Los complementos, los primeros de la lista

Si tus abuelos son como la mayoría de las personas mayores, probablemente tengan una larga lista de medicamentos sintéticos que deben tomar cada día, pero, por lo general, estos fármacos tienen efectos secundarios. ¿Por qué no les sugieres que prueben un complemento alimenticio? Aunque no están destinados a tratar enfermedades, pueden ayudar a controlarlas. Te damos algunas ideas:

• Fitosoma curcumina Meriva: la curcumina es el principal ingrediente de la cúrcuma (lo que hace que el curry sea amarillo). Además, es un potente antioxidante y antiinflamatorio que puede ayudar con la artritis, un problema muy común entre los abuelos.
• Fosfatidilserina: ¡ayúdalos a volver atrás en el tiempo! Los estudios demuestran que la fosfatidilserina es un excelente nootrópico que puede ayudar a mejorar la memoria y la concentración (para que el abuelo o la abuela nunca se olviden de tu nombre).
• Aceite de pescado triglicérido Ultra Pure Omega 3: al igual que ayuda a tus padres, el omega 3 puede hacer maravillas con la salud de tus abuelos. Si no obtienen una cantidad suficiente a través de la alimentación, plantéate regalarles este producto.

Unas vacaciones

Los abuelos, especialmente los que ya están jubilados, ahora tienen el lujo de poder marcharse de vacaciones siempre que quieran. No hace falta que sea muy lejos. En función de cuál sea su edad, unas vacaciones cerca de casa o una escapada a un hotel bonito pueden servir. Si se ajusta a tu presupuesto, ¡regálales un viaje a una playa tropical!

Cosas personalizadas

Hazles un regalo único, algo que les arranque una sonrisa. Echa un vistazo a estas ideas:

• Un retrato familiar.  
• Un cuadro de cuando eran jóvenes.
• Fotos antiguas restauradas.
• Un álbum con todas las fotos memorables de la familia.
• Un diario para que puedan escribir sus recuerdos favoritos.

¡Entretenlos!

Si no te planteas la opción de un paquete vacacional, ¡dales un capricho y regálales un día especial! Aquí tienes algunas recomendaciones:

• Contrata un masaje de cuerpo entero y reserva una sesión en un spa.
• Invítalos a comer o a cenar en un buen restaurante.
• Llévalos de compras y regálales lo que ellos quieran, dentro de lo razonable.  

Nuevas tecnologías

No son los alumnos más fáciles, pero las nuevas tecnologías conseguirán que la comunicación sea mucho más sencilla, especialmente si no los ves con frecuencia. Aquí van algunas ideas:

• iPad: las videollamadas serán mucho más sencillas con una pantalla grande.
• Apple watch para llevar un seguimiento de su salud. Los modelos más nuevos incluyen la función de detección de caídas, ¡muy útil!
• Kindle: para los abuelos a los que les guste leer.
• Álbum de fotos digital para que puedan ver a su familia todo el tiempo.

Guía de regalos para compañeros de trabajo

Esto es un poco más complicado, especialmente si no tenéis una relación muy cercana. En ese caso, puede que tengas que investigar un poco para descubrir qué intereses tiene. Puede que las ideas que ya te hemos dado te sirvan de ayuda, pero, si no es así, aquí van algunas más:

Refuerzo inmunitario

Con toda la gente que ahora trabaja desde casa debido al coronavirus, es más importante que nunca mantenerse en buena forma. Este es el mejor complemento para tu compañero de trabajo:

• Refuerzo inmunitario Shield: está diseñado para reforzar el sistema inmunitario y contiene vitaminas C y D3, cinc. Con una cápsula al día, ¡los patógenos se mantienen a raya!

Cosas para la oficina

Sí, regalar cosas para la oficina a los compañeros de trabajo sigue siendo buena idea:

• Suculentas: no solo son bonitas, ¡también sirven como pisapapeles!
• Agenda o cuaderno: para aquellos a los que les guste tomar notas al estilo tradicional.
• Un bonito bolígrafo para el jefe.

Regalos para desestresarse

Haz la vida de tu compañero un poco más cómoda en la oficina con estos regalos:

• Reposapiés ajustable para colocar debajo del escritorio: para una mejor ergonomía y unos pies descansados.
• Cojín de masaje: a lo mejor también es buena idea que te compres uno para ti, ¡sobre todo si pasas mucho tiempo en la silla!

Ideas para mejorar su rendimiento

¿Te preguntas de qué estamos hablando? ¡Echa un vistazo a estas ideas!

• Tarjeta de regalo de Starbucks: así podrá pedir lo que quiera, cuando quiera.
• Suscripción a un servicio de café: para los amantes de la cafeína de tu trabajo, una suscripción a un servicio de café artesanal es una gran idea.
• Un termo con aislamiento de doble pared para mantener el café caliente durante horas.

Conclusión

Esperamos que te haya gustado esta guía de regalos saludables para Navidad. Recuerda que, cuando hablamos de regalos, lo importante no es el precio, sino demostrar a la otra persona que la aprecias y la valoras. Así que, adelante, ¡compra o prepara el regalo perfecto para tus seres queridos!