¿Sabes qué tienen en común los productos químicos tóxicos, los contaminantes, los conservantes, el humo de los cigarrillos y la luz ultravioleta? ¡Todos aumentan los radicales libres en nuestro cuerpo! Por suerte, los antioxidantes como nuestro Glutatión Liposomal combaten estas moléculas dañinas. ¡Sigue leyendo para descubrir los 13 beneficios principales del glutatión liposomal que todo el mundo debería conocer!

13 increíbles beneficios del glutatión liposomal

1. Mejor biodisponibilidad en comparación con el glutatión oral

Si estás considerando tomar suplementos de glutatión (GSH), el GSH liposomal es la mejor opción. ¿Por qué? Pues porque los suplementos orales comunes de GSH son mal absorbidos por el cuerpo. ¹ Cuando tomas una pastilla de GSH estándar, se descompone en el estómago y no se absorbe por completo.

Por otro lado, el glutatión liposomal tiene una biodisponibilidad superior debido a la tecnología de liposomas. ² Esta tecnología implica la inserción de glutatión en pequeñas vesículas llamadas liposomas, las cuales están cubiertas de fosfatidilcolina.

Dado que la fosfatidilcolina se encuentra de forma natural en el cuerpo, no se la considera una amenaza, lo que permite una mejor absorción. Esto hace que el glutatión liposomal sea mucho más eficaz que los suplementos orales de GSH habituales.

Para garantizar que obtengas la mejor protección, hemos combinado el glutatión con otro potente antioxidante: la Vitamina C. ¡Descubre nuestro suplemento de Glutatión Liposomal + Vitamina C! Cada ración (10 ml o 2 cucharaditas) proporciona 500 mg de L-Glutatión reducido en liposomas y 1000 mg de Vitamina C, creando un poderoso dúo antioxidante para combatir el estrés oxidativo.

2. Combate el estrés oxidativo neutralizando los radicales libres

Los radicales libres son subproductos naturales del metabolismo y los contaminantes. Si bien nuestro cuerpo utiliza glutatión para eliminarlos, un exceso conduce al estrés oxidativo, dañando el ADN, las células y las proteínas. A largo plazo, esto conduce a otros problemas de salud.

Puedes reponer tu suministro de antioxidantes comiendo verduras y frutas. Sin embargo, no todo el mundo sigue una dieta equilibrada y lleva un estilo de vida saludable. Por lo tanto, la suplementación con glutatión es la mejor opción para ayudar a tu cuerpo a combatir el estrés oxidativo.

3. El glutatión liposomal también reduce la inflamación

El estrés oxidativo puede provocar inflamación. Cuando no hay suficientes antioxidantes en el cuerpo, la inflamación puede volverse crónica y esto puede conducir al desarrollo de enfermedades.

Los signos de inflamación crónica incluyen fatiga, dolores corporales, trastornos del estado de ánimo e infecciones frecuentes.

Afortunadamente, el glutatión puede ayudar con la inflamación al combatir el estrés oxidativo. Un estudio científico demostró que el glutatión puede tratar la enfermedad pulmonar provocada por la inflamación. ³

4. Puede mejorar la sensibilidad a la insulina

Las personas con resistencia a la insulina tienen niveles bajos de glutatión.⁴ Dado que la resistencia a la insulina aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, considera la posibilidad de tomar suplementos de GSH. Este es uno de los muchos beneficios del glutatión liposomal: ¡se ha demostrado que el GSH ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina!

5. Regenera otros antioxidantes como las vitaminas C y E

Se trata de una de las propiedades más notables del glutatión. Como antioxidante principal del cuerpo, el GSH es capaz de regenerar otros antioxidantes, como las vitaminas C y E, para ayudar a ganar la lucha contra los radicales libres. ⁵

6. ¡Desintoxicante maestro en acción!

El principal desintoxicante de nuestro cuerpo es el hígado. ¿Adivinas qué se encuentra en grandes cantidades allí? Sí, ¡glutatión! Efectivamente, el GSH puede protegernos contra materiales tóxicos y contaminantes.

En este sentido, las moléculas de GSH se unen a estos contaminantes, como el alcohol, los metales pesados o las toxinas, y los transforman en compuestos solubles en agua. Esta conversión permite que los contaminantes salgan del cuerpo sin causar más daños.

En cuanto al envenenamiento por metales pesados, el glutatión intravenoso es la mejor opción de tratamiento, ya que garantiza la máxima absorción. ⁶

7. Tendrás más energía durante todo el día

El GSH protege las mitocondrias (la central eléctrica de nuestras células) de los radicales libres y el daño oxidativo. Esto permite que las mitocondrias sigan produciendo más energía para nuestras células. Así pues, si te has sentido lento últimamente, ¡prueba a tomar glutatión liposomal!

8. Mejora tu estado de ánimo

Los niveles bajos de glutatión pueden provocar trastornos del estado de ánimo como ansiedad excesiva y depresión. Por suerte, las investigaciones sugieren que simplemente reponiendo las reservas de glutatión de tu cuerpo (ya sea a través de alimentos o suplementos), estos síntomas pueden revertirse y controlarse. ⁷

9. Puede mejorar la salud cerebral

El GSH no solo actúa sobre los trastornos del estado de ánimo, sino que también puede ayudar a mejorar la salud cerebral. Las personas con esquizofrenia, trastorno bipolar y trastorno obsesivo-compulsivo suelen tener niveles bajos de GSH en el cerebro. La buena noticia es que tomar suplementos de glutatión liposomal puede ayudar a que estas afecciones sean más fáciles de gestionar. ^{8 9 10}

10. El glutatión puede ayudar a mejorar la función inmunitaria

Con todos los beneficios del glutatión liposomal que hemos analizado anteriormente, es natural suponer que el GSH también puede mejorar la inmunidad. Pero, ¿es realmente así?

Los radicales libres pueden hacer mucho daño a nuestra salud cuando no se controlan. Pero al neutralizarlos, estás protegiendo a tu cuerpo de sucumbir a estos problemas de salud. ¹¹

Con niveles saludables de GSH en tu cuerpo, tu sistema inmunitario está más reforzado, ya que puede trabajar más eficazmente para lidiar con los “intrusos” cuando entran en contacto con tu cuerpo. Esto significa que pasarás menos tiempo enfermo, ¡y más tiempo disfrutando de la vida!

11. Piel más clara y de aspecto más joven

¿Sorprendido? Este es uno de los efectos secundarios más interesantes de tomar suplementos de glutatión.

Según un estudio de 2017, las mujeres tailandesas que tomaron glutatión notaron una mejor elasticidad de la piel, menos arrugas y un cutis más claro.¹² Otro estudio realizado en mujeres filipinas también mostró los mismos resultados: el 90% de las voluntarias experimentaron una menor pigmentación de melanina, lo que finalmente llevó a un aclaramiento de la piel. ¹³

12. El glutatión puede ayudar con la esteatosis hepática

Algunos estudios sugieren que tomar suplementos de GSH podría ayudar con la esteatosis hepática, más conocida como la enfermedad de hígado graso no alcohólico (EHGNA). Se trata de una enfermedad hepática que daña las células hepáticas y reduce los niveles de GSH.

Por ejemplo, un estudio mostró que tomar 300 mg/día de GSH oral podría prevenir que la EHGNA empeore a esteatohepatitis no alcohólica (NASH en inglés). ¹⁴ Además, otro estudio descubrió que los pacientes que tomaron 300 mg/día de GSH oral durante 4 meses mostraron una reducción de la grasa hepática y de los marcadores de daño, lo cual indica posibles beneficios para los pacientes con EHGNA. ¹⁵

13. El glutatión puede ayudar a mantener los ojos sanos

El glutatión (GSH) es un antioxidante vital para los ojos, ya que protege la mácula y la retina de moléculas dañinas que pueden causar daños. Esta protección es crucial para prevenir la degeneración macular relacionada con la edad (DMRE), una enfermedad ocular común en las personas de edad avanzada que puede provocar pérdida de visión.

Mantener niveles adecuados de GSH a través de la dieta o de suplementos puede ayudarte a proteger tu visión y prevenir enfermedades oculares degenerativas. ¹⁶

Conclusión

Estos 13 beneficios del Glutatión Liposomal no son nada desdeñables, ¡y esto es solo la punta del iceberg! A medida que se realicen más estudios sobre el glutatión, es posible que descubramos aún más beneficios de tomar suplementos que contengan este antioxidante maestro de la naturaleza.

Referencias:

1. Allen, Jason, and Ryan D. Bradley. “Effects of Oral Glutathione Supplementation on Systemic Oxidative Stress Biomarkers in Human Volunteers.” The Journal of Alternative and Complementary Medicine, vol. 17, no. 9, Sept. 2011, pp. 827–833, https://doi.org/10.1089/acm.2010.0716. ‌ ↩︎
2. Sinha, R., et al. “Oral Supplementation with Liposomal Glutathione Elevates Body Stores of Glutathione and Markers of Immune Function.” European Journal of Clinical Nutrition, vol. 72, no. 1, 1 Jan. 2018, pp. 105–111, https://doi.org/10.1038/ejcn.2017.132 ↩︎
3. Ghezzi, P. “Role of Glutathione in Immunity and Inflammation in the Lung.” International Journal of General Medicine, Jan. 2011, p. 105, https://doi.org/10.2147/ijgm.s15618 ↩︎
4. Lutchmansingh, Fallon K., et al. “Glutathione Metabolism in Type 2 Diabetes and Its Relationship with Microvascular Complications and Glycemia.” PLOS ONE, vol. 13, no. 6, 7 June 2018, p. e0198626, https://doi.org/10.1371/journal.pone.0198626 ↩︎
5. Pizzorno, Joseph. “Glutathione!” Integrative Medicine (Encinitas, Calif.), vol. 13, no. 1, 1 Feb. 2014, pp. 8–12, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26770075 ↩︎
6. Honda, Yasushi, et al. “Efficacy of Glutathione for the Treatment of Nonalcoholic Fatty Liver Disease: An Open-Label, Single-Arm, Multicenter, Pilot Study.” BMC Gastroenterology, vol. 17, 8 Aug. 2017, https://doi.org/10.1186/s12876-017-0652-3 ↩︎
7. Krolow, R., et al. “Oxidative Imbalance and Anxiety Disorders.” Current Neuropharmacology, vol. 12, no. 2, 31 Mar. 2014, pp. 193–204, https://doi.org/10.2174/1570159×11666131120223530 ↩︎
8. Sonthalia, Sidharth, et al. “Glutathione as a Skin Whitening Agent: Facts, Myths, Evidence and Controversies.” Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, vol. 82, no. 3, 2016, p. 262, https://doi.org/10.4103/0378-6323.179088. ‌ ↩︎
9. Berk, Michael, et al. “N-Acetyl Cysteine as a Glutathione Precursor for Schizophrenia—a Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial.” Biological Psychiatry, vol. 64, no. 5, Sept. 2008, pp. 361–368, https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2008.03.004 ↩︎
10. Cui, J., et al. “Role of Glutathione in Neuroprotective Effects of Mood Stabilizing Drugs Lithium and Valproate.” Neuroscience, vol. 144, no. 4, 23 Feb. 2007, pp. 1447–1453, https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2006.11.010 ↩︎
11. Ballatori, Nazzareno, et al. “Glutathione Dysregulation and the Etiology and Progression of Human Diseases.” Biological Chemistry, vol. 390, no. 3, 1 Mar. 2009, pp. 191–214, https://doi.org/10.1515/BC.2009.033 ↩︎
12. Weschawalit, Sinee, et al. “Glutathione and Its Antiaging and Antimelanogenic Effects.” Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, vol. Volume 10, Apr. 2017, pp. 147–153, https://doi.org/10.2147/ccid.s128339 ↩︎
13. Handog, Evangeline B., et al. “An Open-Label, Single-Arm Trial of the Safety and Efficacy of a Novel Preparation of Glutathione as a Skin-Lightening Agent in Filipino Women.” International Journal of Dermatology, vol. 55, no. 2, 3 July 2015, pp. 153–157, https://doi.org/10.1111/ijd.12999 ↩︎
14. Irie, Makoto, et al. “Reduced Glutathione Suppresses Oxidative Stress in Nonalcoholic Fatty Liver Disease.” Euroasian Journal of Hepato-Gastroenterology, vol. 6, no. 1, 2016, pp. 13–18, https://doi.org/10.5005/jp-journals-10018-1159. ↩︎
15. Honda, Yasushi, et al. “Efficacy of Glutathione for the Treatment of Nonalcoholic Fatty Liver Disease: An Open-Label, Single-Arm, Multicenter, Pilot Study.” BMC Gastroenterology, vol. 17, 8 Aug. 2017, https://doi.org/10.1186/s12876-017-0652-3 ↩︎
16. Sylwia Brodzka, et al. “The Role of Glutathione in Age-Related Macular Degeneration (AMD).” International Journal of Molecular Sciences, vol. 25, no. 8, 9 Apr. 2024, pp. 4158–4158, https://doi.org/10.3390/ijms25084158 ↩︎