En este artículo, te traemos una lista de los mejores suplementos y productos de bienestar para mujeres, ¡para que puedas disfrutar de la vida a tu manera! Tanto si eres una mujer de negocios ocupada, una ama de casa dulce y cariñosa, una “femme fatale” deportiva o alguien que simplemente se preocupa por obtener la mejor nutrición, aquí encontrarás lo que buscas.
Hemos dividido nuestra lista en 4 categorías:
- Suplementos de belleza (como nuestros Péptidos de Colágeno y Vitamina C Liposomal)
- Suplementos para apoyar la salud vaginal e intestinal (p. ej., nuestros Probióticos para Mujeres)
- Suplementos para apoyar las articulaciones de las mujeres mayores (p. ej., nuestra Glucosamina y Curcumina)
- Suplementos para una salud completa (por ejemplo, MagEnhance y Omega-3)
¡Muy bien, empecemos!
Table of Contents
¿Cuáles son los mejores suplementos de belleza para el cabello, la piel y las uñas de las mujeres?
¿No sería genial que existiera la “fuente de la juventud”? ¿O que las máquinas del tiempo fueran reales para que pudieras retroceder en el tiempo y revivir tu juventud? Por desgracia, no son más que fantasías. Afortunadamente, los suplementos de belleza que hemos recopilado a continuación pueden ayudarte a retrasar el proceso de envejecimiento y conservar tu apariencia juvenil por más tiempo.
Los mejores suplementos de belleza para mujeres #1: Péptidos de Colágeno
El colágeno es la proteína responsable de la construcción de la piel, los músculos, el cabello, las uñas, los tendones, los cartílagos y los huesos. Se produce naturalmente en el cuerpo, pero la producción disminuye con la edad. Esto afecta la elasticidad y el soporte estructural y explica la aparición de arrugas, líneas finas, adelgazamiento del cabello y uñas quebradizas.
La buena noticia es que utilizar nuestro suplemento de Péptidos de Colágeno puede ayudar a aumentar las reservas de colágeno de tu cuerpo. Utilizamos colágeno bovino hidrolizado tipo I y III de vacas alimentadas con pasto en Nueva Zelanda. Dado que el colágeno se hidroliza, el cuerpo lo absorbe más fácilmente, ¡así que también puedes ver resultados más rápidos!
En nuestra guía definitiva sobre el colágeno, recopilamos una larga lista de sus beneficios. Para que te hagas una idea, aquí tienes una tabla que resume los beneficios del colágeno:
| Parte del cuerpo | Cómo puede ayudar el colágeno |
| Piel | Reduce las arrugas, menos sequedad cutánea, piel más fuerte y radiante |
| Cabello | Promueve el crecimiento del cabello, folículos más saludables, previene el adelgazamiento, retrasa el envejecimiento |
| Uñas | Mejora el grosor de las uñas y previene su fragilidad, aumenta el crecimiento de las uñas |
| Ojos | Mejora la vista, ayuda a que los ojos se mantengan jóvenes, previene enfermedades oculares |
| Huesos | Revierte la pérdida ósea, aumenta la densidad ósea, huesos y articulaciones fuertes, más flexibilidad |
| Dientes y encías | Fortalece el esmalte de los dientes, previene los problemas de caries, cura las úlceras bucales, previene la pérdida de dientes |
| Órganos internos | Mejora la salud intestinal y la salud del corazón, protege contra enfermedades cerebrales |
| Músculos | Recuperación más rápida después del ejercicio, reduce las lesiones al hacer deporte, aumenta la masa muscular |
| Apariencia | Ayuda a que te veas más joven y hermosa, seas más saludable y te sientas mejor contigo misma |
Los mejores suplementos de belleza para mujeres #2: Vitamina C Liposomal
La popularidad de la vitamina C alcanzó su punto máximo durante la reciente pandemia gracias a sus propiedades antioxidantes y estimulantes de la inmunidad. Sin embargo, ¡este nutriente tiene muchas otras funciones! De hecho, la vitamina C es un cofactor en la formación de colágeno. Es decir, ¡sin vitamina C, no hay colágeno!
El papel de la vitamina C en la producción de colágeno incluye los siguientes beneficios para la piel:
- Mejora la elasticidad de la piel, su textura y su apariencia general.
- Mejora los signos del envejecimiento de la piel.
- Disminuye la intensidad de las manchas UV.
- Promueve una recuperación más rápida de las heridas.
- Minimiza la formación de cicatrices elevadas.
Ahora bien, es importante recordar que no todos los suplementos de vitamina C son iguales. La vitamina C ordinaria (ácido ascórbico) es muy inestable y se destruye fácilmente cuando se expone al calor, la luz y el aire. Por lo tanto, una formulación liposomal es una opción mucho mejor, ya que los liposomas están hechos de fosfolípidos (la misma sustancia que se encuentra en nuestras células).
Nuestro suplemento de Vitamina C Liposomal utiliza liposomas hechos de lecitina de semilla de girasol y polvo de aceite de coco. Cada cápsula también contiene 500mg de vitamina C biodisponible, por lo que ¡puedes beneficiarte de todo lo que ofrece la vitamina C!
Los mejores suplementos de belleza para mujeres #3: Ácido Fólico Activado 5-MTHF
El ácido fólico (también conocido como folato) generalmente se asocia con el embarazo y la prevención de defectos de nacimiento en un feto en desarrollo. Pero, ¿sabías que sus beneficios también se extienden a la salud de la piel y el cabello?
El ácido fólico juega un papel vital en el desarrollo de las células, incluyendo las de nuestro cabello, uñas y piel. De hecho, el cabello opaco, el envejecimiento prematuro del pelo, la caída y el adelgazamiento del cabello son algunos síntomas de deficiencia de folato.
El ácido fólico es una vitamina soluble en agua (al igual que todas las demás vitaminas B). Necesitamos obtenerlo de alimentos o suplementos de forma regular. El único problema es que muchas personas no pueden metabolizar el ácido fólico de manera eficiente.
Por ejemplo, las personas con defectos en su gen MTHFR o aquellas con trastornos renales necesitan la versión bioactiva llamada “ácido fólico activado con 5-MTHF”. Esta forma de ácido fólico es fácilmente absorbida por el cuerpo y no necesita más conversiones (a diferencia del ácido fólico regular).
Nuestro suplemento de Ácido Fólico Activado 5-MTHF viene en dos dosis: 1mg y 5mg. Te sugerimos que consideres tomar este producto si te han diagnosticado deficiencia de folato o si sospechas que tiene una deficiencia.
Artículo relacionado: ¿Qué es el 5-MTHF? La guía definitiva sobre el folato y el metilfolato
¿Cuál es el mejor suplemento para la salud vaginal?
Al contrario de lo que se muestra en los anuncios, las vaginas no huelen a rosas y flores, sino que el olor vaginal varía de una mujer a otra. Aún así, deberías preocuparte si detectas un olor a pescado con secreción.
Existen varios factores que pueden influir en la salud vaginal. Por ejemplo, cuando las bacterias dañinas superan en número a las buenas, esto puede causar vaginosis bacteriana. Si bien los antibióticos funcionan, también eliminan las bacterias buenas.
Una mejor alternativa para una salud vaginal óptima es tomar un suplemento de probióticos, como nuestros Probióticos con Prebióticos para Mujeres. Este suplemento está diseñado para ayudar a reconstruir la población de bacterias buenas y restaurar el equilibrio del microbioma en tus partes íntimas.
Otra preocupación femenina es la sobreabundancia de levadura. Esto puede conducir a una infección por levaduras conocida como candidiasis. Tomar nuestros Probióticos con Prebióticos para Mujeres junto con una dieta contra la cándida ¡puede ayudar a aliviar los síntomas más rápido!
Es por esto que nuestros probióticos para mujeres son tan potentes. Cada cápsula contiene 6 mil millones de UFC de cepas probióticas patentadas, 2 tipos de fibra prebiótica para alimentar a los probióticos, polvo de jugo de arándano y polvo de D-manosa. También utilizamos tecnología de envasado activo y cápsulas vegetales de liberación retardada ¡para garantizar que los probióticos lleguen vivos a tu intestino!
¿Cuáles son los mejores suplementos para un soporte articular óptimo para mujeres mayores?
Si bien es posible ralentizar el proceso de envejecimiento, el paso de los años es simplemente inevitable. Tarde o temprano, tenemos que aceptarlo y dar lo mejor de nosotros mismos para mantenernos saludables. Dicho esto, es común que las mujeres mayores sufran dolor e inflamación en las articulaciones, como gota y osteoartritis.
Aquí es donde entran en juego nuestros suplementos antiinflamatorios y de apoyo a la salud de las articulaciones:
Mejor suplemento para mujeres mayores #1: Glucosamina
Nuestro Complejo de Glucosamina está formulado para proporcionar a tu cuerpo los nutrientes necesarios para reconstruir las articulaciones, reducir el dolor y aumentar el movimiento.
Cada porción contiene 1500mg de glucosamina para ayudar a producir y mantener el cartílago, así como respaldar la estructura y función de las articulaciones. ¡Pero eso no es todo!
También agregamos otros ingredientes conocidos por sus beneficios antioxidantes y antiinflamatorios, como boswellia, condroitina, cúrcuma, quercetina, MSM, metionina y bromelina.
Todos estos ingredientes trabajan juntos para ayudar a controlar el dolor en las articulaciones de manera efectiva y retrasar la degradación de las articulaciones.
Mejor suplemento para mujeres mayores #2: Fitosoma de Curcumina
Nuestros suplementos de Fitosoma de Curcumina también son potentes antiinflamatorios. La curcumina es el compuesto bioactivo de la cúrcuma (también es uno de los ingredientes de nuestro Complejo de Glucosamina).
El único problema con la curcumina común es que el cuerpo la absorbe mal. Es por eso que usamos curcumina Meriva® en nuestros productos. Se trata de una mezcla patentada de curcumina y fosfatidilcolina que proporciona ¡una absorción hasta un 2900% mejor que la curcumina común!
La curcumina Meriva® puede disminuir los niveles de inflamación hasta en un 1600%. Además, ayudó significativamente a los pacientes con osteoartritis a reducir el dolor, la rigidez y los problemas digestivos, y también mejoró su distancia máxima de caminata hasta en un 346%.
¿Cuáles son los mejores suplementos para la salud y el bienestar general de las mujeres?
Si bien siempre es mejor obtener nuestras vitaminas de los alimentos, no todos estamos dispuestos a seguir una dieta estricta y saludable. Para apoyar tu salud y tu bienestar general, ¡echa un vistazo a estos suplementos elaborados con ingredientes de alta calidad!
El mejor suplemento para el bienestar femenino óptimo #1: Complejo de Magnesio MagEnhance
El magnesio es un mineral esencial que es cofactor en cientos de procesos bioquímicos que ocurren en el cuerpo humano. Los estudios muestran que el magnesio puede ayudar a las mujeres con el síndrome premenstrual, el síndrome de ovario poliquístico, el embarazo, la menopausia, la salud ósea, etcétera.
Si bien el magnesio se encuentra naturalmente en alimentos como verduras, frutas, granos, frijoles y legumbres, millones de personas todavía tienen deficiencia de este nutriente.
Para asegurarte de obtener suficiente magnesio para cubrir las necesidades de tu cuerpo todos los días, echa un vistazo al Complejo de Magnesio Completo MagEnhance. Contiene 3 formas de magnesio biodisponible:
- El L-treonato de magnesio es la única forma de magnesio que puede cruzar la barrera hematoencefálica. Eleva los niveles de magnesio en el cerebro y ¡mejora el aprendizaje y la memoria!
- El taurato de magnesio actúa sobre los receptores GABA para calmar los nervios y ayudar a dormir.
- El glicinato de magnesio eleva los niveles de magnesio en el cuerpo para apoyar la salud del corazón y los huesos, la función del sistema muscular y nervioso y un largo etcétera.
Descubre las diferencias entre estas 3 formas de magnesio aquí: Glicinato, L-Treonato y Taurato de Magnesio: ¿Cuál es la diferencia?
El mejor suplemento para el bienestar femenino óptimo #2: Ácidos Grasos Omega-3
Hay varios ácidos grasos omega-3 (EPA, DHA, ALA y DHA), cada uno de los cuales contribuye al bienestar de las mujeres de diferentes maneras. El Omega-3 puede ser mejor conocido como un potente antiinflamatorio, pero sus numerosos beneficios para la salud incluyen el apoyo a la salud del cerebro, el corazón y los ojos.
En el caso de las mujeres, el Omega-3 también apoya la fertilidad y el embarazo. Y para las amantes de la belleza, el Omega-3 puede incluso ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel, promover la pérdida de grasa y prevenir la caída del cabello.
Para obtener más información sobre cómo el Omega-3 puede ayudar a apoyar el bienestar de las mujeres, lee nuestra guía definitiva sobre suplementos de Omega-3.
Nuestro Omega-3 Ultra Puro es uno de los mejores suplementos para el bienestar de la mujer. Cada porción contiene 2250mg de aceite de pescado con triglicéridos destilados molecularmente (no el aceite de éster etílico barato que usan otras marcas). Más específicamente, cada porción te proporciona 1224mg de EPA, 816mg de DHA y 210mg de otros ácidos grasos omega-3.
El mejor suplemento para el bienestar femenino óptimo #3: Multivitamínico Prenatal para Mujeres
Nuestro Multivitamínico Prenatal para Mujeres es más adecuado para mujeres en edad fértil. Está formulado para ayudar a garantizar que todas las bases nutricionales estén cubiertas en caso de embarazo.
Muchas mujeres no se dan cuenta de que están embarazadas hasta que sus barrigas se vuelven notablemente más grandes; esto suele ocurrir en el segundo trimestre. El primer trimestre, sin embargo, es la etapa más crítica del desarrollo de un bebé, ya que es cuando necesitan grandes cantidades de nutrientes para apoyar el crecimiento fetal. Si la madre carece de los nutrientes adecuados, la salud del bebé también podría verse afectada.
Nuestro Multivitamínico para Mujeres contiene 25 vitaminas y minerales biodisponibles para apoyar a la madre y al niño ¡desde la preconcepción hasta la lactancia! Aquí hay 10 cosas que debes saber sobre nuestro multivitamínico prenatal para mujeres.
¿Cuáles crees que son los mejores suplementos para mujeres?
En Intelligent Labs nos tomamos en serio la salud de las mujeres, por lo que hemos formulado suplementos de alta calidad que se ocupan del bienestar femenino. Tanto si estás buscando apoyo para la salud femenina como si deseas retrasar el avance del tiempo, o simplemente verte bien, ¡tenemos los mejores suplementos para mujeres de todas las edades!
