Fosfatidilserina 100mg

La fosfatidilserina es un lípido soluble en grasa, por lo que para asegurarse de que se absorba correctamente, debe tomarse con alimentos que contengan algo de grasa. Es una buena idea distribuir las dosis tanto como sea posible. Lo ideal es tomar tu fosfatidilserina con el desayuno, el almuerzo o la cena.

Nos preguntan mucho sobre la dosis. La dosis recomendada de fosfatidilserina es de 100mg, tomada 3 veces al día con las comidas. Se ha demostrado que esta dosis ayuda a las personas que sufren de deterioro cognitivo y a las que buscan mejorar su función cognitiva. Los estudios en niños que tienen TDAH han usado 100mg dos veces al día con las comidas.

Sin embargo, con cualquier suplemento es importante juzgar los niveles de suplementación en función de tus necesidades personales, pues no existe una medida igual para todos. Esto es especialmente cierto para las personas que buscan fosfatidilserina para reducir los niveles altos de cortisol y ayudar con el estrés. En estudios científicos, hemos descubierto que las personas con niveles altos de cortisol pueden necesitar un mínimo de 300mg y un máximo de 800mg al día para que haga efecto.

Una vez el cuerpo acumula sus niveles de fosfatidilserina y los niveles de cortisol vuelven a la normalidad, esta dosis alta de fosfatidilserina se puede reducir a una dosis menor. La clave es el sentido común y ser consciente de cualquier cambio en tus síntomas. Comienza con 100mg al día y aumenta lentamente agregando 100mg al día cada 4-5 días. Si en cualquier momento después de aumentar la dosis se siente más “conectado” o agitado, o si su sueño se ve afectado, es una señal de que has superado el nivel de dosis correcto para ti y debes disminuir la dosis.

Nuestra fosfatidilserina proviene de la lecitina de girasol. La mayoría de las demás marcas del mercado elaboran su fosfatidilserina a partir de la soja.

Aparte de comer frijoles blancos todos los días, no hay muchas fuentes vegetales de fosfatidilserina. Complementar con fosfatidilserina pura es tu mejor opción para obtener una dosis saludable de este importante nutriente para el cerebro.

Sí, pero antes de dárselo a tu hijo, asegúrate de hablar con tu médico. Un estudio realizado en niños con TDAH mostró que la fosfatidilserina pudo ayudar a mejorar su memoria auditiva a corto plazo y los síntomas del TDAH. Los niños tenían edades comprendidas entre los 4 y los 14 años y la dosis era de 200mg al día durante 2 meses.

No hay problema, cuando haces tu pedido estás cubierto por nuestro “Te Encanta o Garantía de Devolución del 100% del Dinero”. Si no estás satisfecho, hayas usado 1 cápsula o la botella entera, simplemente devuélvela para obtener un reembolso completo, sin preguntas, lo que significa que no hay absolutamente ningún riesgo para ti. Respaldamos nuestro producto porque sabemos que es el mejor disponible, ¡en cualquier sitio!

Estas son cápsulas que se separan, por lo que puedes obtener fácilmente el polvo que contiene si así lo deseas.

Algunas personas pueden experimentar insomnio y malestar estomacal, especialmente cuando toman más de 300mg o 3 cápsulas al día. Por lo tanto, sigue la dosis diaria recomendada.

Sí, por favor habla con tu médico antes de tomar nuestra fosfatidilserina. Si estás experimentando niveles altos de cortisol, tu médico puede recetarte una dosis más alta. Del mismo modo, si estás embarazada o amamantando, ¡es muy importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier suplemento!

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