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Archivos de Categoría: Nutrition

Brownies keto de frambuesa y pistacho

keto brownies

La combinación de sabores de estos brownies es increíblemente apetecible, con las frambuesas y el rico y dulce chocolate perfectamente complementados por el característico sabor del pistacho. La parte exterior del brownie cruje al morderla y descubre un corazón de chocolate suave con pistachos crujientes y trocitos de frambuesa.

7 alimentos que come la gente feliz

comida feliz - chocolate

Virginia Woolf afirmó que «uno no puede pensar bien, amar bien, dormir bien, si no ha comido bien». La comida tiene la increíble capacidad de hacernos sentir bien. La comida nos puede hacer felices. No solo tiene que ver con el sabor ni con sentirse bien. La comida contiene micronutrientes que pueden tener un impacto […]

¿El aceite de pescado omega 3 puede tratar la degeneración macular?

Los tratamientos disponibles hasta el momento para la degeneración macular (o DMAE) sólo han podido ralentizar el progreso de la enfermedad. En este artículo estudiaremos las últimas y emocionantes investigaciones sobre el aceite de pescado omega 3 y sobre cómo puede afectar a la degeneración macular, así como la dieta y los factores del estilo […]

Berberina para la diabetes: ¿una alternativa natural a la metformina?

raíces y polvo de berberina

La incidencia de la resistencia a la insulina, la obesidad y otras enfermedades metabólicas han alcanzado cifras desproporcionadas en nuestra cultura. El tratamiento farmacológico popular en la actualidad para disminuir la glucosa, la metformina, acarrea algunos posibles efectos secundarios graves. La berberina, una alternativa natural a la metformina, puede ayudar al cuerpo a procesar eficazmente […]

Probióticos, depresión y ansiedad. Cómo cambian los probióticos la forma en que te sientes

Los intestinos son literalmente un «segundo cerebro» con su propio sistema nervioso, el sistema nervioso entérico, que consta de millones de neuronas, y con una superautopista de químicos y hormonas que proporcionan un flujo de información constante entre los intestinos y el cerebro. Ahora sabemos que la información que pasa por nuestro sistema nervioso entérico, así […]

¿Cuál es el mejor momento para tomar probióticos? ¿Mejor con comida o con el estómago vacío?

reloj para el desayuno

  ¿Cuál es el mejor momento para tomar probióticos? ¿Por la mañana? ¿Quizás después de la comida? Esta parece ser la pregunta que más divide a los fabricantes de probióticos, dando lugar a mucha información y a muchos consejos contradictorios. Sin embargo, no debería ser así. Para responder a esta pregunta, tenemos que comprender qué […]

¿El alcohol acaba con los progresos?

Si hacemos caso a su autobiografía, Arnold Schwarzenegger acudió a (muchas) fiestas durante su apogeo en el mundo del culturismo. Probablemente, la cerveza y el vino no brillaban por su ausencia. Se ha rumoreado incluso que solía aderezar sus batidos de proteínas con ron. Arnie es uno de los culturistas más exitosos de todos los […]

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